1. 首頁 > 生活經驗 > >

經期喝什么湯好 秋天月經期喝什么湯好

生活百科


經期喝什么湯好 秋天月經期喝什么湯好

文章插圖
女性在月經周期會出現諸多的身體不適，常見的就是痛經 ， 腰痛，頭痛 ， 小腹墜脹等現象 ， 要改善這樣的現象 ， 飲食調理是最好的方式，喝一些湯水可以起到暖宮止痛的作用，那么經期喝什么湯好呢?黑木耳煲紅棗養血補氣取黑木耳25克，紅棗20枚，加水適量煲成湯飲服 ， 連服數日，可以起到養血補氣，和血止血的功效，適宜于調理因血虛引起的月經過多問題 。
【經期喝什么湯好 秋天月經期喝什么湯好】
玫瑰益母草湯通經活血取干玫瑰花5-6朵 ， 益母草適量，煮成一碗水，在經前7-8天連續服用，可以調節內分泌，通經活血 ， 適宜于調理因氣血運行不暢導致的痛經癥狀 。而且玫瑰花具有抗抑郁的功效，可以有效緩解經前綜合癥 。
益母草雞蛋湯祛瘀止痛取雞蛋兩個 ， 益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加適量清水同煮，待雞蛋煮熟后，去掉蛋殼再煮片刻，將藥渣倒掉，吃雞蛋喝湯，從經前1-2天開始服用，每日一劑，連服5-7天，益母草可以活血化瘀，元胡行氣活血，散瘀止痛，雞蛋滋陰養血 ， 三者一起使用，可以起到行氣，養血，活血，祛瘀，止痛的效果 ， 適宜于氣滯血淤型的痛經患者食用 。
紅花黑豆湯養血補虛取紅花3克，黑豆兩小把，紅糖30克 ， 先將紅花和黑豆洗凈，將黑豆放入鍋中，加適量清水，開大火煮沸，五分鐘后放入紅花，再煮沸3分鐘 ， 之后改用小火煮至黑豆熟爛后，撈去紅花，加紅糖調味 。次方中紅花有活血化瘀，調血養血的功效，黑豆養血補虛，紅糖散寒益氣，暖胃健脾，三者一起服用，有利于活血暖宮，緩解痛經癥狀 。
烏雞湯調理氣血取烏雞1只，當歸，熟地 ， 白芍，知母，地骨皮各10克，將烏雞去毛及內臟 ， 洗凈，所有藥材洗凈放入雞腹內，用線縫好，放入鍋中 ， 加適量清水煮熟，去掉藥渣，吃雞肉 ， 喝湯，次方適宜于治療氣血不足，月經不調 ， 潮熱，盜汗等癥 。
山楂桂枝紅糖湯化瘀止痛取山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。將山楂肉和桂枝放入瓦煲中 ， 加兩碗清水，開文火煎成一碗水 ， 加入紅糖調味，煮沸后即可飲用，可以起到溫經通脈，化瘀止痛的功效 ， 適宜于體寒女性痛經及面色無華癥狀 。