【瑪卡的功效與作用及食用方法及禁忌 瑪卡的功效與作用及食用方法】
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1、瑪卡是主要產于南美安第斯山脈和中國云南麗江的一種十字花科植物，它是一種純天然的食品，富含營養，具有補腎壯陽、益肺生津等功效 ?？捎糜谥委熒倬?、性功能障礙、不孕不育、月經不調、乳腺增生、更年期等癥狀 。
2、它的吃法主要有瑪卡打粉泡水喝，可以抗疲勞，改善男性性功能和女性月經不調，改善睡眠質量，改善血液循環，加強大腦記憶，緩解焦慮等諸多功效 。
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