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1、冷敷法：冷敷能減輕局部充血或出血，也可減輕疼痛，制止炎癥擴(kuò)散，降低體溫 。冰枕冷敷：適用于發(fā)燒頭痛 。
2、酒精擦?。壕憑梢岳┱叛埽舴⑹笨梢源嘰罅咳攘?，寶寶發(fā)燒時可以以此來幫助降溫 。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加等量溫水并保持溫度在27~37攝氏度之間 。水溫不能過冷因?yàn)榭赡軙?dǎo)致肌肉收縮 ， 導(dǎo)致體溫再度回升 。擦浴時 ， 用寶寶的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液 ， 可先從一側(cè)頸部開始，從上往下沿臂部外側(cè)擦到手背，再從腋下上臂內(nèi)側(cè)往下擦到手掌，擦完一側(cè)用相同的方法擦另一側(cè) 。
3、洗溫水澡：用溫水洗澡可以幫助寶寶快速散熱 。如果寶寶發(fā)燒時精神狀態(tài)很好，就可以多洗洗澡，水溫要控制在27~37攝氏度之間 。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則會導(dǎo)致全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重 。
4、熱水泡腳：泡腳可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解寶寶不適 。寶寶發(fā)燒時泡腳的妙處在于能夠幫助寶寶降溫 。泡腳要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水溫要維持在40攝氏度左右 ， 以寶寶能適應(yīng)為準(zhǔn) 。泡腳時媽媽輕輕搓搓寶寶的腳丫，這樣既能讓血管擴(kuò)張 ， 又能減輕發(fā)燒帶來的不適感 。
【物理降溫法5種方法】5、降溫貼的使用方法：寶寶突然發(fā)燒，在送往醫(yī)院的途中可以使用降溫貼 。寶寶出牙時常出現(xiàn)低燒或發(fā)熱的情況，此時貼于臉部牙床位置能舒緩不適感 。
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