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【B族維生素有什么功效】促進物質吸收、維持造血功能、維持代謝功能 。維生素B其實是一組維生素，里面還有多種維生素，我們常說的維生素B族元素 ， 其實里面是含有多種維生素 。包括維生素B1、B2、B3 ， B3也叫做煙酸，B5也叫做泛酸，還有B6、B9 ， B9就是葉酸，還有維生素B12，這些維生素都是協同發揮作用的 。
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