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孩子營養不良都會有哪些表現呢？建議家長多了解下

健康知識養生常識

隨著現代人生活水平的提高 ， 一般來說 ， 只要飲食得當 ， 孩子不會出現營養不良的現象 ， 但如果家長不重視孩子的飲食 ， 或是孩子患有某些疾病 ， 如先天性心臟病、胃腸道慢性疾病等 ， 就有可能導致營養吸收出現障礙 ， 造成營養不良 。
營養不良對孩子的生長發育有很大影響 ， 因此 ， 家長平時要多關注孩子的發育情況 ， 一旦出現營養不良的跡象 ， 要及時調理 ， 避免健康受損 。
那么 ， 孩子營養不良都會有哪些表現呢？
孩子營養不良都會有哪些表現呢？建議家長多了解下
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1、身高、體重、頭圍不達標
孩子的身高、體重、頭圍等是監測其生長發育的重要指標 。 家長在養育孩子的過程中 ， 如果發現自己的孩子身高、體重、頭圍均比同齡的孩子要低得多 ， 或是這些指標要遠低于平均標準 ， 應警惕營養不良 。
建議家長及時帶孩子到醫院做一個檢查 ， 如果確實發育遲緩 ， 要及時通過飲食調節等方法來改善 。
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2、反應遲鈍
家長平時可多與孩子互動 ， 如果發現孩子反應較為遲鈍 ， 要警惕是否是營養不良造成的 。
長期營養不良可影響腦細胞分裂 ， 從而影響神經的調節功能 ， 這類孩子的語言、運動等方面的功能發育會比較遲緩 ， 同時還會有記憶力、思維能力下降等表現 ， 這些均應引起重視 。
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3、抵抗力差 ， 經常生病
一些孩子有挑食、偏食的問題 ， 比如不喜歡吃肉、蛋等食物 ， 這類孩子身體容易缺乏蛋白質 ， 可影響到受損細胞的修復與再生 ， 導致其身體虛弱 ， 抵抗力下降 ， 容易被疾病纏上 。
此外 ， 還有一些孩子體內缺乏維生素、鐵、鋅等元素 ， 也會導致免疫功能下降 。 因此 ， 如果孩子經常生病 ， 感冒、口腔潰瘍等疾病總是反反復復 ， 也要小心是不是營養不良造成的 。
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4、精神萎靡
正常來說 ， 孩子的精力是比較旺盛的 ， 但如果發現孩子總是精神萎靡 ， 容易疲乏 ， 提不起精神 ， 就要特別注意了 ， 這很可能是由于營養不良導致身體沒有足夠的能量造成的 。
此外 ， 孩子體內若缺乏B族維生素 ， 還可影響到神經系統 ， 比如缺乏維生素B1、B2、B6等 ， 可引起脾氣暴躁、情緒激動、思維遲鈍等情況 。
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【孩子營養不良都會有哪些表現呢？建議家長多了解下】5、出現便秘、口臭
不少孩子比較喜歡吃甜食、油炸食品 ， 但很少攝入蔬菜、水果等食物 ， 這樣的飲食習慣會導致身體缺乏纖維素 ， 影響腸胃的蠕動 ， 從而引起便秘 。
而一旦糞便長時間滯留于體內 ， 久而久之 ， 可產生毒素 ， 引起口臭 。 因此 ， 家長應保證孩子飲食的多樣化 ， 尤其是要多攝入新鮮蔬菜水果 ， 糾正挑食、偏食等習慣 。
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營養不良對孩子的生長發育有很大影響 ， 它不僅會影響孩子身高、體重等的發育 ， 還會影響孩子的智力發育 。
因此 ， 家長一旦發現孩子有上述幾個問題 ， 要及時進行調整、改善 ， 家長平時也一定要重視孩子的飲食情況 ， 給孩子提供豐富、多樣化的食物 ， 避免孩子養成挑食、偏食等壞習慣 。