一周瘦多少斤比較好


一周瘦多少斤比較好

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【一周瘦多少斤比較好】一周不算水分流失或補充的話,體重的變化不應該超過體重的百分之一,如果你的體重是120斤,那么一周的體重減少量不應該超過1.2斤為宜 。