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1、不要吃宵夜：很多人有在晚上吃宵夜的習慣，但其實這是一個不好的習慣，在吃完宵夜后睡覺會增加腸胃和肝臟的負擔，不利于肝臟健康 。
【飯局應酬如何護肝 飯局應酬說話技巧書籍】2、多吃蔬菜：如果吃太多的肉，那么身體內的毒素也會增加，所以為了健康 ， 應該盡量在平時保持比較清淡的飲食，這樣才有利于肝臟健康 。
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