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野生靈芝怎么吃效果最好 野生靈芝怎么吃效果最好

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1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10到15g ， 可連續沖泡5次以上 。
2、2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內 ， 加水煎煮，一般煎煮3到4次 。
3、把所有煎液混和，分次口服 。
4、3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜 。
5、 4、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量 。
6、將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片 。
7、鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成 。
8、5、靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈 ，  切成細塊；紅棗去核洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼 。
9、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。