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冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調 ， 誘發腸胃疾?。繞涫竅衷詿τ諳募荊茲鵲奶炱菀茲么蠹銥嶄購壤湟?nbsp;， 因此要特別注意 。
【四類食物不能空腹吃】牛奶、豆漿：含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將"被迫"轉化為熱能消耗掉 ， 起不到營養滋補作用 。
柿子、西紅柿：二者原理相近，里面含有的物質容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊，形成胃結石 。
茶、咖啡：在空腹時喝茶或咖啡都會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎 。
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