草莓不能和什么一起吃


草莓不能和什么一起吃

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1、草莓不能和地瓜、涼性食品以及富含鈣質的食品同食 。草莓能夠促進消化,與地瓜同食時會使胃酸分泌過多,導致腸胃紊亂;與涼性食品同食可導致腹瀉、消化不良等癥狀 。
【草莓不能和什么一起吃】2、富含鈣質的食品 。草莓中富含許多人體所需營養物質,其中還含有大量鞣酸,其與鈣質結合后會形成草酸鈣,不易消化、難于吸收,會將鈣質從糞便中帶出體外 , 還增加了罹患結石的風險 。