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高三每天鍛煉多長時間合適

高三生活百科

每天下午抽點時間去活動一下，不用太多時間也不用進行太劇烈的運動，可以跑跑步之類 。其實高三的時間是很緊，但還沒緊到活動一下的時間都沒，適量的運動更有利于學習 。
【高三每天鍛煉多長時間合適】適量運動是很有益處的，但要注意度，不要進行太劇烈的運動，尤其在高考前一兩個月運動量真的不能太大 。建議最好跑跑步，不用太久，覺得自己已經在跑完步后輕松了就可以了，保證晚自習學的有效率 。如果喜歡打籃球或踢足球的話也可以，但注意不要玩到筋疲力竭那樣根本起不到放松的效果，其實高三并不可怕，也不要太擔心，心態好其實更能讓人輕松學習 。