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1、幸福感是很模糊的概念，追求幸福也是非常模糊的目標 ， 每個人的做法和收獲都會不一樣 。
2、加繆曾說如果你在不懈求索幸福的構成，你便永遠得不到幸福 。如果你在執(zhí)意探究人生意義 ， 你便永遠活不出意義 。
3、每個人對幸福的感受和定義都不一樣，首先你要知道什么事情對你來說是重要的 ， 什么事情能讓你心情愉悅 ， 充滿幸福感 。
4、了解你所感到的幸福是什么，是通過什么途徑獲得的 。因為現(xiàn)實生活中，大家感受到的幸福雖然有交集 但是因為個體不同，幸福感有細微的區(qū)別 ， 別人的幸福感不一定是你的，所以要增加幸福感 先從了解自己曾感受到的幸福開始 。
【人的幸福感和滿足感從何而來】5、這一步是非常非常關鍵的 。所有靠物質(zhì)支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質(zhì)的離去而離去 。
6、只有心靈的淡定寧靜，繼而產(chǎn)生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉 。

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