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【少吃鹽會有害健康嗎】鹽的主要成分是氯化鈉，氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分 。而鈉和鉀，就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰友 。鈉在細胞外，鉀在細胞內，兩者共同捍衛著身體細胞內外滲透壓、水分和酸堿值的平衡 。一旦平衡被打破，鈉含量增多，則會對人體造成危害 。
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【少吃鹽會有害健康嗎】鹽的主要成分是氯化鈉，氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分 。而鈉和鉀，就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰友 。鈉在細胞外，鉀在細胞內，兩者共同捍衛著身體細胞內外滲透壓、水分和酸堿值的平衡 。一旦平衡被打破，鈉含量增多，則會對人體造成危害 。