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雞胸肉怎么做煮出來才能嫩

生活百科雞胸


雞胸肉怎么做煮出來才能嫩

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【雞胸肉怎么做煮出來才能嫩】1、首先需要準備鹽，橄欖油，生抽，蠔油，檸檬汁，蜂蜜，雞胸肉，西蘭花，雞胸肉先清洗干凈切成片狀 ， 放到碗里面，加入一些蜂蜜，生抽 ， 蠔油腌制一下 。
2、然后再加入一些鹽，檸檬汁，腌制好以后味道就會變得更加不錯，鍋里面加入少許橄欖油 ， 把雞胸肉片放進去煎一下 ， 要用小火慢慢煎到熟就可以了，搭配一些自己喜歡的蔬菜來吃，西蘭花就是不錯的選擇 ， 放到鍋里面煮，用一些醋來調味 ， 煮熟以后撈出來放到盤子當中，這道食物里面含有非常多的蛋白質成分 ， 可以達到養生保健作用，這種制作方法雞胸肉做起來也非常嫩 。