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怎樣通過指甲看健康

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怎樣通過指甲看健康

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年齡與月牙痕的關系
“月牙痕”簡稱月牙，也叫健康圈 。月牙會隨著年齡的增大而越來越小、越來越短淺，顏色也會由白變得暗一些 。
那么，月牙和年齡有什么關系呢？
一個健康的人，在30歲時 ， 手指上的月牙應該保持在8～10個；
【怎樣通過指甲看健康】在40歲時，至少應該有6個；
到60歲時 ， 最少應該有1～2個 。
通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀態 。人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發生而減少或丟失，一旦身體康復，月牙又會慢慢長出來 。
月牙并非越大越好
健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸 胃吸收能力差 。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾 病，或腫 瘤、內出血等 。月牙大于1/5時，多意味著心 肌 肥 大 ， 易 患 心 腦 血 管、高 血 壓、中 風等疾病 。可以說，月牙是人體健康的“晴雨表” 。
半月痕－不正常
1）寒底型
無半月痕為寒底型 。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精 神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜 睡，容易感 冒，反復 感 冒，精 力 衰退，體質下降 ， 甚則 痰 濕 停滯、氣滯 血瘀、痰 濕結節、腫 瘤等 。
2）熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型 。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好 。但在病理情況下，則是陽氣偏盛 ， 臟 腑功能亢進 ?？梢娒婕t，上火，煩 躁 ， 便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷 ， 好動，甚至血 壓 高、血 糖 高、中風 。
3）寒熱交替型（陰陽失調型）
半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型 。
寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異 。
小結
所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人?。ò朐潞郾瀋?，
精少人老（半月痕少），精盡人亡” 。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體 。特別是只剩下拇指有半月痕時 ， 體內正在告訴你已經用“底油”了，需趕快加“油”了！
保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物 ， 只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在一個指甲長出 ， 通常是先長拇指，以后依次食指、中指、環指、小指，半年以后才能長滿 。但是，平常要注意休息 ， 如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失 。