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哺乳期能不能吃蝦子

蝦在海鮮類食物中是相當受歡迎的 ， 不少人都十分愛吃蝦 。有的女性也很愛吃蝦，但剛剛生完寶寶沒多久，還在哺乳期 ， 嘴饞想吃蝦又不敢 。那么，女性哺乳期能吃蝦嗎？
女性在哺乳期是可以吃蝦的 。首先，蝦含有相當豐富的蛋白質，女性哺乳期吃十分合適 。女性在哺乳期需要給寶寶喂奶 ， 奶水中便含有許多的蛋白質，所以女性本身便是十分需要補充蛋白質的 。而且，不少的抗體的本質就是蛋白質，女性吃蝦還能增強免疫力 。
其次，蝦含有碘、鐵、鉀等礦物質元素，哺乳期女性吃蝦能補充身體需要的微量元素 。海鮮產品含碘量基本不低 ， 女性吃蝦攝入碘能預防甲狀腺疾?。?而其中的鐵元素能補血 ， 女性吃了有助于產后身體的恢復 。再有的是鉀元素，女性產后補充鉀 ， 能幫助女性身體神經電信號的正常傳導 。
【哺乳期能不能吃蝦子】不過 ， 女性在吃蝦時，除了要注意自己是否有出現過敏現象外，還有觀察寶寶有沒有過敏 。海鮮產品容易引起人過敏，有的人可能原本不過敏，但生了場病或者生完孩子后吃海鮮就出現過敏了 ， 所以女性要注意自己過敏的情況 。而因為過敏原也能通過乳汁傳遞給寶寶，所以女性也要注意寶寶的健康狀態 。