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月子能不能吃羊肉

女性經過懷孕生子之后 ， 身體會變得很虛弱 。要在月子期間補充營養來增強體力，恢復身體，就需要吃一些既有營養又能催乳的食品，羊肉作為一種滋補品，受到很多人的喜歡 。那么，產婦月子里能不能吃羊肉呢？
【月子能不能吃羊肉】1、產婦在月子里是能吃羊肉的 。羊肉不僅美味，還有止血祛瘀的功效，女性在月子期間，身體需要排出惡露，有很多女性整個月都在排惡露，這就需要吃一些羊肉來輔助 。羊肉還有驅寒補氣血的作用，所以羊肉既是很好的滋補佳品，也能夠幫助產婦身體更快的恢復 。
2、羊肉肉質細膩，營養豐富，蛋白質含量很高，脂肪含量很少 ， 產婦在月子里吃羊肉，不僅能夠滋補營養 ， 而且還不用擔心長胖 。羊肉是一種容易消化吸收的食物 ， 產婦在月子里吃羊肉，能夠起到強身健體，提高免疫力的作用 。羊肉對于催乳也有很好的作用，如果產婦在月子里缺乳少乳，可以吃些羊肉來改善這種情況 。
3、雖然產婦在月子里能吃羊肉，但是也不能隨意的吃 。在吃羊肉的時候最好是清燉，就是不添加任何調料，也不要喝湯 。羊肉本身是熱性食物 ， 吃多了容易上火 。尤其是母乳喂養的產婦更要少吃 ， 吃多了容易引起寶寶上火 。吃羊肉的時候不能喝紅酒，容易產生化學反應，會引起身體不適 。