做好防曬工作 。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點 。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射 。
不要忽視曬后修復 。盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作 。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分 。
少用化妝品 。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降 。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯 。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝 。
【遺傳雀斑怎么辦】保證睡眠質量 。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著 。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復 。
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