除了礦泉水以外 ， 日常飲用水中還以純凈水和白開水兩種為主 ， 假如從腎臟健康的角度出發 ， 哪種更加值得推薦?

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純凈水和白開水 ， 哪種水長期飲用更有利于腎臟?
上文有提到過 ， 適量飲用礦泉水 ， 其中鈣鎂等微量元素反而有利于加速草酸溶解 ， 降低腎結石風險 。
而白開水在燒制過程中 ， 也會有少量的金屬離子析出 ， 和礦泉水類似 。 經常飲用白開水 ， 對腎臟健康是有好處的 。
所以相比之下 ， 以腎臟健康角度出發 ， 白開水要更加優于純凈水 。 但話說回來 ， 水和水之間的差距并不算太大 ， 無論飲用哪種都是對健康有益的 ， 保證足量的飲水 ， 才是更重要的選擇 。
綜上所述 ， 無論是礦泉水 ， 白開水仍是純凈水 ， 種類的優先級并不顯著 ， 重要的是養成積極飲水的習慣 。 水是生命的源泉 ， 同樣也是健康的保障 ， 還望謹記 。
更多內容↓↓↓今年27歲的小王 ， 是一名都市白領 ， 一直在大城市里租房生活 。 由于平時工作較忙 ， 小王對自己的日常生活也頗為簡便 ， 就連平時喝的水也很少從家里帶 ， 而都是在超市買的礦泉水飲用 。
最近 ， 小王感覺自己有尿少、泡沫尿等異常情況泛起 ， 偶然還會排出淡淡的血尿 ， 于是去病院檢查 ， 結果顯示小王的尿常規數據中紅細胞指數顯著超標 ， 診斷為輕度腎炎癥狀 ， 經由B超檢查 ， 小王系左腎存在結石癥狀 ， 建議盡快進行治療 。
這讓小王很是納悶 ， 自己也沒有亂吃什么東西 ， 怎么會得腎結石?想到自己幾乎每天飲用礦泉水 ， 于是詢問醫生 ， 自己得了腎結石 ， 是不是和整天飲用礦泉水有關 。

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長期喝礦泉水 ， 到底是不是導致腎結石的“兇手”?
礦泉水和普通飲用水最大的區別 ， 在于礦物質 。 由于礦泉水多從巖層或地下水開采出產 ， 因此鈣 ， 鎂等元素含量會比較高 。
而腎結石的主要成分也是碳酸鈣 ， 因此有人以為長期喝礦泉水和腎結石有關 。
但實際上 ， 鈣元素和鎂元素 ， 都是人體必備的微量元素 ， 加上礦泉水屬于堿性 ， 適當飲用反而有利于促進尿液中的草酸鈣成分溶解 ， 降低得結石的隱患 。
更多內容↓↓↓假如真的由于飲水導致腎結石 ， 大多是因為水中的微量元素含量濃度過高 ， 尿液無法完全過濾所致 。 而經由市場監視答應出產的礦泉水 ， 微量元素含量都有著嚴格的限制 ， 即便天天飲用 ， 也不會想到你患有腎結石 。
所以 ， 即便是天天飲用礦泉水 ， 只要你喝的水是正規廠家出產的 ， 是不存在腎結石風險的 。
但是 ， 在聽了醫生的解釋后 ， 小王反而更迷惑了 ， 既然并非是每天飲用礦泉水導致自己腎結石 ， 那又是什么原因?經由對小王的病史了解 ， 醫生總結了3個主要因素 。

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