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寶寶咳嗽怎么喝蜂蜜？一次喝多少？喝哪種蜂蜜好？

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孩子咳嗽的時候喝點蜂蜜 ， 我們已經建議過很多次 ， 但很多家長還是不明白 ， 多大的孩子可以喝？每次要喝多少？喝哪種蜂蜜效果好？今天來一次說清楚 。
寶寶咳嗽怎么喝蜂蜜？一次喝多少？喝哪種蜂蜜好？
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1.孩子多大可以喝蜂蜜？哪些情況不能喝？
首先家長們要知道 ， 蜂蜜不是能止咳 ， 而是能緩解寶寶的咳嗽癥狀 ， 讓寶寶舒服一些 。
早在2013年美國兒科學會就建議 ， 1歲以上的兒童 ， 因為普通感冒而咳嗽 ， 在睡覺前喝1勺蜂蜜 ， 能起到良好地緩解咳嗽作用 ， 而且能降低使用其他止咳藥的風險 。
還有一項研究表明 ， 2歲以上 ， 因為上呼吸道感染而導致的咳嗽 ， 睡覺前喝一勺蜂蜜 ， 可以減少夜間咳嗽癥狀 ， 有助于改善睡眠狀況 。 蜂蜜緩解咳嗽癥狀的效果和一些常見止咳藥的效果不相上下 。
《中國兒童咳嗽診斷與治療臨床實踐指南（2021版）》中也有說明：蜂蜜緩解咳嗽癥狀的效果和鎮咳藥物效果不相上下 。
蜂蜜對咳嗽有緩解作用 ， 是因為蜂蜜里含有大量的糖 。 大量糖分可以促進唾液和呼吸道黏液大量分泌 ， 分泌的黏液在呼吸道形成一層膜 ， 起到保護作用 ， 從而緩解咳嗽癥狀 。
蜂蜜緩解咳嗽癥狀的效果毋庸置疑 ， 但并不是所有寶寶都可以服用 。
1歲以下寶寶不能喝蜂蜜 ， 因為一歲以下的寶寶腸道還沒有發育完全 ， 而蜂蜜中含有一種肉毒桿菌及芽孢 ， 用后有中毒風險 ， 可能導致呼吸系統偏癱和神經肌肉失調 ， 后果非常嚴重 。
對花粉過敏的寶寶 ， 也不建議喝 。
如果不確定寶寶是否會過敏 ， 可以少量給寶寶試一下 ， 然后注意觀察孩子 。 看寶寶是否出現：口周泛紅、起疹子、嘔吐等過敏癥狀 。 一般食物引起的過敏會出現在幾分鐘到2小時 。 如果兩個小時后沒有反應 ， 就可以放心繼續食用 。
寶寶咳嗽怎么喝蜂蜜？一次喝多少？喝哪種蜂蜜好？
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2.直接喝還是兌水喝？一次喝多少？一天喝幾次？
【寶寶咳嗽怎么喝蜂蜜？一次喝多少？喝哪種蜂蜜好？】按照美國兒科學會的建議 ， 蜂蜜兌水不兌水都有效果 ， 上面專家實驗都是直接給孩子喝 ， 沒有兌水 。
如果寶寶直接喝感覺黏稠或者有困難 ， 可以兌水喝 ， 但是不能稀釋成蜂蜜水 ， 比例按照溫水和蜂蜜1比1就可以 。
需要注意的是 ， 喝完蜂蜜后要半個小時之后再喝其他的水或者奶 。
具體用量建議如下：
1歲—5歲的寶寶 ， 每次建議用量為2.5毫升 ， 大約為半勺 ， 每天喝1到3次 ， 需要連續喝三天以上 。
6歲—11歲的兒童 ， 每次建議用量為5毫升 ， 大約為1勺 ， 每天喝1到3次 ， 需要連續喝三天以上 。
12歲以上的兒童 ， 每次用量建議為10毫升 ， 大約2勺 ， 每天喝1到3次 ， 需要連續喝三天以上 。
具體什么時候喝 ， 要看孩子哪個時間段咳嗽得較嚴重 。
比如：寶寶白天不怎么咳嗽 ， 但是睡覺前咳嗽得嚴重 ， 那就睡前吃一次 。
如果寶寶全天咳嗽都比較嚴重 ， 那就可以一天吃三次 。
一般連續吃三天以上效果比較好 ， 如果三天之后還咳嗽就接著吃 。
蜂蜜飯前飯后吃都可以 ， 如果擔心飯前吃影響孩子食欲 ， 導致飯量減少 ， 那就飯后吃 。
蜂蜜雖然能起到緩解咳嗽的作用 ， 但是也建議家長不要頻繁使用 。
咳嗽是一種保護機能 ， 是身體排出呼吸道異物的一種方式 。 家長們不要一聽見孩子咳嗽就想馬上止咳 ， 那樣容易導致隱藏病情 ， 反而不好 。
寶寶咳嗽怎么喝蜂蜜？一次喝多少？喝哪種蜂蜜好？