保溫杯里可以泡紅棗，保溫杯里不能放的東西如下：
1、牛奶 。有些人會將熱好的牛奶裝進保溫杯，隨身帶著喝 。但是，乳制品所含酸性物質遇不銹鋼會起化學反應，不利于人體健康 。牛奶中微生物在較高溫度下也會加速繁殖，讓牛奶腐壞、變質，引發腹痛、腹瀉等不適 。
【保溫杯里可不可以泡紅棗】2、茶 。許多中老年人外出時，都喜歡將保溫杯灌上熱騰騰的茶，一天都不會變涼 。但如果茶葉長時間浸泡在熱水中，其所含營養素會被破壞，茶水也不再香醇，變得苦澀 。
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