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1、豆芽中含有大量的水分、維生素c等營養物質 。從中醫角度來說 ， 豆芽本身性涼、味甘 。
【女生吃豆芽有什么好處 吃豆芽有什么好處】2、吃了之后，可以有效的清熱解毒、通經化瘀、補腎利尿、滋腎壯陽，可以有效的降低血脂、軟化血管，起到一定的預防心腦血管的作用 。從營養學的角度來講，豆芽中的維生素c是一種很強的氧化劑，可以有效的美白皮膚，并且起到延緩衰老的作用 。
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