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1、常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生 。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時 ， 宜細嚼慢咽 ， 以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用 。每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌 。
【放屁的原因】2、有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等 。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大 。此時應當減少淀粉類食物 ， 增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡 。

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