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橙子和紅棗一起吃，對于補充睡眠，調節身心，調節女性身體經期情況有很好作用 。
【橙子和紅棗一起吃有什么功效】紅棗，又名大棗，屬于被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物 。其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效 。紅棗為溫帶作物 ， 適應性強，種植范圍廣泛 。紅棗素有"鐵桿莊稼"之稱 ， 具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種 。
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