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黑枸杞含有豐富的營養物質，其藥效也較為廣泛，尤其含有大量的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的功效，那么新鮮野生黑枸杞怎么吃最好呢？黑枸杞蜂蜜原料
黑枸杞10粒，蜂蜜30克 。
做法
1.將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中；
2.沖入溫水，浸泡5分鐘即可 。
功效：美容護膚、潤腸通便 。
黑豆黑枸杞粥原料
黑豆100克，黑枸杞5克，紅棗10個 。
做法
1.鍋中加適量的水，再倒入黑豆；
2.黑枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛；
3.即可食用，每日早、晚服食，可長期食用 。
功效：補腎益精、養血安神 。
海馬黑枸杞酒材料
海馬1對，黑枸杞30克，白酒1斤 。
做法
1.將上述2味藥浸于白酒中，密封；
【新鮮野生黑枸杞怎么吃最好】 2.置陰涼處，2周后即可；
3.每日1次，睡前溫服1小杯 。
功效：滋補腎陽、強身健體 。
黑枸杞人參原料
黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升 。
做法
1.將黑枸杞、人參洗凈；
2.放入不銹鋼鍋內，加水500毫升；
3.文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可 。
功效：補氣安神、補腎護肝 。
黑枸杞菊花水材料
黑枸杞、菊花 。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；
2.放入茶杯中，用開水沖泡；
3.溫浸10~15分鐘以后，即可飲用 。
功效：補腎益精、護肝明目 。

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