【胡蘿卜生吃的好處 胡蘿卜生吃的好處和壞處有哪些】
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1、明目：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素 ， 進入人體后會轉化為維生素A ， 是對眼睛有好處的，不僅可以緩解眼部疲勞，而且還能夠保護視力 。
2、促進生長發育：胡蘿卜中的維生素A以及維生素C等營養物質都是骨骼生長發育所必需的 ， 所以有需要的朋友可以多吃一些 。
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