富含鉀元素的食物：花生、李子和葡萄干 。
富含磷元素的食物有堅果和谷類食物 。
富含鈣元素的食物：牛奶、豆制品和芹菜 。
富含碘元素的食物：海帶和其它海鮮類食物 。
【無機鹽食物有哪些】無機鹽：無機鹽即無機化合物中的鹽類，舊稱礦物質，在生物細胞內一般只占鮮重的1%至1.5%，目前人體已經發現20余種，其中大量元素有鈣Ca、磷P、鉀K、硫S、鈉Na、氯Cl、鎂Mg，微量元素有鐵Fe、鋅Zn、硒Se、鉬Mo、氟F、鉻Cr、鈷Co、碘I等 。雖然無機鹽在細胞、人體中的含量很低，但是作用非常大，如果注意飲食多樣化，少吃動物脂肪，多吃糙米、玉米等粗糧，不要過多食用精制面粉，就能使體內的無機鹽維持正常應有的水平 。
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