民間流傳的20句養生俗語，越看越覺得有道理 _健康小知識

1.病不瞞醫
告誡人們，患者的病情瞞不過醫生的眼睛，而要想得到及時準確的治療，病人也應當主動如實向醫生告知。
2.病來如山倒，病去如抽絲
意為人一旦生重病，會立刻被病情擊倒，就像大山崩塌在頃刻之間一樣；若要治好病就非常不容易了，病要慢慢調養，就像剝繭抽絲一樣。
3.不干不凈，吃了沒病
舊時因生活水平小高，相關設施不全，普通百姓吃東西沒有辦法講究衛生，故以此話解嘲。
4.病人腰疼，醫生頭疼
意為腰疼很難治，用什么藥都不起作用，所以醫生見了也頭疼。

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5.茶喝多了養性，酒喝多了傷身
茶清爽味淡，多飲有利身心健康；酒性濃烈，不宜多飲，否則會傷害身體。
6.茶喝二道酒喝三
茶泡過第二道水后，才能飲出濃味來；喝酒喝下三杯之后，便有了興致。
7.菜養顏容飯養命
常吃蔬菜，人的皮膚會變得潤滑，容貌變得美麗，就像吃飯可以維持生命一樣。
8.吃蔥吃白胖，吃瓜吃黃亮
吃蔥的時候要撿白白粗粗的來吃，吃瓜的時候要撿黃黃脆脆的來吃。

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【民間流傳的20句養生俗語，越看越覺得有道理】9.吃飯少一口，睡覺不蒙首
吃飯不要太飽，睡覺的時候頭露在外面。
10.吃飯先喝湯，不用請藥方
吃飯之前先要喝湯，這樣能提高消化能力，利于健康，不會生病。
11.蘿卜上了街，藥方把嘴噘
吃蘿卜對身體健康有益，不生病就不用延醫用藥了。俗語中的“藥方把嘴噘” ，顯然是夸張和擬人化手法的表現。
12.干姜有棗，越老越好
姜和棗生長時間越長、成色越老，質量就越好。比喻人的經歷越多、年齡越長，經驗就越顯得寶貴。

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13.吃了飯不挺尸，肚里沒板脂
吃罷飯睡一覺，才能長肉、養身體。也有“吃罷飯躺一躺，不長一斤也長四兩”的說法。
14.姜和肉桂的本性，越老越辣。
比喻人的閱歷越廣經驗就越豐富，處事就越老練。
15.吃了蘿卜菜，百病都不害
蘿卜有很好的治病功效，能通氣、助消化，食用蘿卜可以身體健康。
16.愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少
意指常常憂慮，容易使人衰老；常常樂觀開心，則能使人保持年輕。憂愁使人衰老，快樂使人年輕。
17.愁最傷人，憂易致疾
意指憂愁對人的身心健康影響很大，易使人生病。
18.穿山甲，王不留，婦人服了乳長流
穿山甲、王不留都是下奶的好藥，剛生過嬰兒的婦女服用，可保證乳汁豐富。
19.春鰱夏鯉，吃了不悔
【釋義】意為春天的鰱魚，夏天的鯉魚，鮮嫩可口，正是應時的美味佳肴，錯過不吃會后悔。
20.春蟹夏鱟，秋翅冬參
【釋義】鱟：節肢動物，有甲殼，尾部呈劍狀，生活在海洋中。吃海鮮要講究季節，春季吃螃蟹，夏季吃鱟肉，秋季吃魚翅，冬季吃海參。返回搜狐，查看更多
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