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補腎|煙癮、酒癮和色癮，哪個傷害大？如果只能保留一個，該如何取舍？

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補腎|煙癮、酒癮和色癮，哪個傷害大？如果只能保留一個，該如何取舍？

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補腎|煙癮、酒癮和色癮，哪個傷害大？如果只能保留一個，該如何取舍？

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補腎|煙癮、酒癮和色癮，哪個傷害大？如果只能保留一個，該如何取舍？

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對于中年男性來說 ， 一生都難逃這三個字：煙、酒、色 。
香煙和酒水 ， 作為當下市場消耗量較高的物品 ， 現已成為男性生活的伴侶 ， 無論是與朋友暢聊心聲還是與合作伙伴洽談合作 ， 總是離不開香煙和酒水的支持 ， 一杯杯酒水和一支支香煙的傳遞 ， 拉近了人與人之間的距離 ， 也在無形中傷害著人們的身體健康 。
色字頭上一把刀 ， 長期過度放縱 ， 會加重男性腎臟的損傷 ， 也會影響男性身體健康 。

煙癮、酒癮、色癮 ， 比你想象的還常見
世衛組織抽樣調查表明 ， 100個15歲以上的中國人中 ， 就有1個人以上患有“酒精依賴癥” ， 而“酒精依賴癥”就是我們所說的“酒癮” 。 這個比例并不小 ， 并且還在不斷增長 。
國家權威報告顯示 ， “我國吸煙人數超過3億 ， 15歲及以上人群吸煙率為26.6% ， 如果不采取有效行動 ， 預計到2030年將增至每年200萬人 ， 到2050年增至每年300萬人 。 ”
而對于色欲 ， 古人早有言：“窈窕淑女 ， 君子好逑 ， 無論這個男人是否有錢有勢 ， 他都會對“美女”感興趣 ， 因為這是一個男人最為“根源”的本性 ， 也是銘刻在骨子里面的欲望 。

煙癮、酒癮和色癮 ， 哪個傷害大？
①煙癮
有人說抽煙也有好處：在你傷心的時候 ， 讓你忘記煩惱 ， 在你熬夜的時候 ， 提起精神 ， 在你與朋友見面的時候 ， 拉近彼此距離……但你做一件事一定要考慮它的利弊 ， 就像吸煙 ， 它的弊要遠遠大于利 。
很多人平時都會抽煙 ， 有些人甚至已經形成了煙癮 ， 一天要抽上幾十只 。 但是香煙當中含有非常多的有害物質 ， 這些有害物質一旦進入人體 ， 將會對各個器官的功能產生影響 。
抽煙抽久了 ， 牙齒 ， 手指都會發黃 ， 會促進動脈粥樣硬化 ， 引起心腦血管病 。 會使人過早衰老 ， 老年癡呆提前發生 ， 糖尿病患者 ， 極易引發嚴重并發癥等 。

香煙中含有至少78種明確致癌物 ， 這些致癌物會對身體的各個器官組織產生損害 ， 在吸煙主要致死原因中 ， 包括肺癌在內的各種癌癥癌癥僅占據了1/3 ， 而剩下的2/3是心血管疾病以及肺部疾病 ， 而這些疾病往往被人們所忽視 。
【補腎|煙癮、酒癮和色癮，哪個傷害大？如果只能保留一個，該如何取舍？】吸煙的危害是多方面的 ， 危害的對象不僅是吸煙者自己 ， 還會有他的家人和他周圍的人 ， 所以為了自己還有家人的健康 ， 及時戒煙很重要 。
②酒癮
喝酒是我國特有的餐桌文化 ， 各種場景的飯局上都能見到酒的身影 ， 酒精在進入大腦后會干擾大腦的基底核 ， 然后延伸到杏仁核 ， 最后是前額葉皮質 ， 久而久之 ， 大腦就會關閉抑制功能并釋放多巴胺 ， 使人處于興奮愉悅狀態 ， 這就是酒精成癮的原因 。

酒癮對飲酒者個人損害 ， 最常見為軀體損害 ， 酗酒可導致身體多個系統臟器損害 ， 比如酒精性肝病、酒精性肝硬化、酒精性胃病、胃潰瘍、消化道出血、膽囊炎、胰腺炎、酒精性心肌病、神經系統損害、嚴重時會出現癡呆 。
而且長期喝酒 ， 有些人不但發酒瘋 ， 還會出現很多瘋狂的行為 ， 如反社會行為 ， 造成社會安全的危害 ， 影響家庭 ， 影響社會 ， 所以酗酒也是危害很大的社會問題 ， 奉勸大家最好滴酒不沾 。