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【魚頭湯的營養價值及功效 魚頭湯的營養價值】1、魚頭湯味美，易被人體消化和吸收 ， 含脂肪較少，一般為1-3%(較多的魚為8-15%) ， 含有豐富的維生素A、維生素D和維生素K 。尤其是富含兩種不飽和脂肪酸：22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA) ， 它們對清理和軟化血管、降血脂以及健腦、延緩衰老都有好處 。
2、魚頭湯在吃的時候口味好、同時也含有富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸 。經常食用魚頭湯可以抵抗人體的衰老 ， 和養顏的功效
3、魚頭湯富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質 。另外 ， 魚肉中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用 。
4、魚頭湯帶有許多硒元素 ， 經常食用可以起到抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用 。對于身體不好和食欲差的人來說 ， 魚頭湯是開胃和滋補的好東西 。
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