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1、晚上不要吃含糖量高的水果，如火龍果、榴蓮、櫻桃、葡萄干、芒果、釋迦牟尼等 。
2、晚上吃這些水果會使糖消化太晚，轉化成脂肪堆積在體內 ， 這不僅會使你發胖，還會導致脂肪過多，影響健康 。
【晚上哪些水果不能吃 晚上哪些水果不能吃減肥餐】3、晚上也不要吃鱷梨，因為鱷梨含有高植物脂肪，這也會增加脂肪，使人發胖 。此外，葡萄干含糖量高，不適合夜間食用 。
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