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【爬山時候護膝的作用是什么】一是制動，二是保溫，三防受傷 。
護膝指的是用于保護人們膝蓋的一塊布料，在現代體育運動中，護膝的使用是非常廣泛的 。護膝的作用有三點 ， 一是制動，二是保溫，三是保健 。膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況 。
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