在工作的時(shí)候 ， 如果感覺(jué)到很疲憊 ， 想睡覺(jué)的話(huà)，很多人都會(huì)喝一杯咖啡來(lái)提神 。在生活中也是一樣的 ， 很多媽媽在帶孩子期間因?yàn)橐?jīng)常熬夜 ， 白天精神很差，也想喝杯咖啡來(lái)提神 。但是，哺乳期間可以喝咖啡嗎？
1、咖啡中含有很多咖啡因，通過(guò)哺乳的方式過(guò)遞給寶寶 ， 就會(huì)造成寶寶身體發(fā)育和成長(zhǎng)受到影響 ， 咖啡因?qū)殞毦裣到y(tǒng)發(fā)育會(huì)造成一定影響，會(huì)造成反應(yīng)遲鈍等不良情況出現(xiàn) 。因此 ， 在哺乳期的時(shí)候，媽媽?xiě)?yīng)該避免喝咖啡 。想要提神還有很多方法，比如洗下臉 。
2、哺乳期的媽媽除了喝咖啡外 ， 還有一些非處方的藥、含有碳酸的飲料、茶葉、巧克力等食物都應(yīng)該避免過(guò)多接觸 ， 不然都會(huì)影響給寶寶哺乳，造成寶寶身體健康受到影響 。平時(shí)一定要注意飲食要吃的清淡些，不要吃有刺激性得食物 ， 多吃一些營(yíng)養(yǎng)均衡的食物比較好，比如吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜等 。
【哺乳期間可以咖啡嗎】只要哺乳期媽媽不暴飲暴食， 不要總是吃一些垃圾食品或者是一些刺激性很強(qiáng)的東西，也就不會(huì)給寶寶帶來(lái)不好的影響 。平時(shí)應(yīng)該多休息，盡量多讓寶寶做一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，生活中還應(yīng)該多保持良好心態(tài) ， 哺乳期媽媽不能總是精神緊張和壓力大 。

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