早在宋代 ， 就有女性喝四物湯養生的記載了 。四物湯是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成、它有減緩經前癥候及經痛、腹脹、憂郁的功能 ， 還有很好的調經止痛作用 ， 更能幫助經血排除順暢、補血養血 。經常服用有助氣血通順 ， 比較不容易手腳冰冷 ， 還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化 。不過 ， 四物湯并不適合在生理期間喝 ， 否則會導致流血量過多 。另外 ， 因為每個人體質不同 ， 四物湯里還常會添加其他成分 ， 所以最好能請中醫根據你的身體狀況作出成分和分量的加減 。
- 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
- 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
- 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
- 代謝|運動代謝圖譜揭示何時運動最好
- 絲瓜|常吃絲瓜對身體好，但絲瓜不能與一物同吃，愛吃的人得忌口了！
- 肝細胞|想長壽先養肝，多吃三種蔬菜，養肝護肝，滋補身體，臉色更紅潤
- 飲食|人過50歲，膝蓋疼，走路難？這4個要點要謹記，讓膝蓋多用20年
- 脊柱|邵陽學院附屬第一醫院脊柱骨病科、康復科攜手讓26歲癱瘓小伙再行走
- 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
- 虎年到來努力工作，多吃3種平安果，寓意身體安康