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羽毛球健身時的禁忌你知多少( 二 )

健身禁忌羽毛球


可舉辦全家顛高球比賽 ， 顛得越高、持續時間越長者為勝 。
父母擔任“發球機”：孩子學會顛球后 ， 父母可在5米左右的距離拋球給孩子 ， 讓他持拍回球 。然后逐漸增加拋球方向的變化 ， 讓孩子適應各種姿態的回球方式 ， 為正式對壘打下基礎 。
羽毛球運動上的“讓子術”：父母不妨在自己的陣地“畫地為牢” ， 如畫一個直徑2米的圈 ， 出圈擊球就算失分;也可以讓孩子自由挑選“順風場地”還是“逆風場地” 。
總結：現在都知道羽毛球的禁忌有哪些了嗎?羽毛球指南中說明了羽毛球禁忌的重要性 ， 所以大家一定不能忽略哦!
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