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正確的刷牙方法能夠有效去除牙齒表面以及牙周組織的污垢和菌班 。

90后00后的生活條件更好 ， 基本上從小到大都會在早晚按時刷牙 ， 可飯后漱口卻不是大部分人有的習慣 。 因此 ， 每晚刷牙能去除掉一整天在牙齒表面積累的食物殘渣、污垢 ， 避免在夜間上時間的睡覺狀態下的口腔細菌滋生 ， 預防齲齒和牙周病 。

如果齲齒真的可以這么簡單預防 ， 那也不會有那么多人堅持刷牙還得齲齒了 。 牙刷刷不到的地方 ， 是真的非常難以清潔 ， 你再用力 ， 也刷不到 。
比如 ， 后側大牙的內外兩側 。

成年人 ， 一般都不會用兒童牙刷吧？可超市里售賣的常規成人牙刷 ， 刷頭部分都挺大的 ， 看起來能大面積清潔牙齒污垢 ， 可太大的刷頭是無法深入到最后面的牙齒附近的 ， 用力刷牙時使勁向后戳甚至還會弄疼自己 ， 常規牙刷對后槽牙兩側的清理難以到位 。
所以朋友們 ， 這就是為什么電動牙刷的刷頭都比常規牙刷要小一點 ， 這是其為了照顧后槽牙的優化之處 。

所以 ， 想要在日常清理干凈全部牙齒表面 ， 還是需要使用刷頭略小的電動牙刷 ， 更為細致 。
那么問題來了 ， 是不是用了電動牙刷 ， 就可以完全清潔干凈牙齒了？
并不是 。
不要忘了 ， 電動牙刷也是牙刷 。 可能在一定程度上 ， 采用正確的手法 ， 電動牙刷清理出來的牙齒表面要比常規牙刷干凈很多 ， 但是 ， 也僅限于露在外面的大部分牙齒區域 。 針對牙齦溝、牙縫等死角 ， 依然需要借助其他的手段 。

你有認真觀察過你的牙嗎？每個牙齒根部周圍都有一圈兒的牙齦溝 ， 牙齦溝處的牙齦肉并沒有和牙齒完全長在一起 ， 基本都是處于貼合的狀態 ， 你可以用牙簽輕輕挑撥看看 。
這個地方是牙刷無論如何企及不到的地方 ， 只有依靠沖牙器等輔助工具來清潔 。 牙齦溝中非常容易堆積食物殘渣、軟垢 ， 時間長了會形成牙結石 ， 牙結石一般都在牙齒根部的牙齦溝處開始形成 。

【牙齒|牙刷刷不到的地方，你再努力它也刷不到！?。　?/strong>綜上所述 ， 單純依靠牙刷是無法徹底清潔口腔污垢的 ， 還是需要沖牙器等輔助清潔工具來針對牙刷刷不到的死角清理 ， 日常刷牙+飯后漱口+定期使用沖牙器才是正確的深度口腔護理流程 。 維護口腔環境 ， 是選擇深度口腔護理還是單純依靠牙刷 ， 相信大家心里都會有一桿秤 。