家住廣西南寧的陳大姐 ， 今年45歲 ， 她和丈夫在市區開了一家餐館 ， 生活過得十分富足 。 兩年前 ， 陳大姐在體檢中查出了高血脂 ， 血脂指數高達7.3 ， 當時醫生勸陳大姐要注意飲食 ， 平時少吃一些油膩的食物 ， 并且要進行適當的運動 。 陳大姐聽了醫生的話 ， 回去后就開始減肥 。


文章圖片
因為平時要做生意 ， 沒什么時間去運動 ， 只能靠控制飲食了 。 陳大姐聽說吃粗糧可以減肥 ， 就開始用粗糧代替主食 ， 這一堅持就是兩年 。
前段時間 ， 陳大姐感覺自己經常頭暈 ， 甚至晚上睡覺的時候 ， 時不時還會出現手腳發麻的情況 ， 陳大姐本想著等過兩天再去醫院檢查 ， 沒想到意外就發生了 。
這天 ， 正好是午飯高峰期 ， 餐館里坐滿了客人 ， 陳大姐忙得熱火朝天 ， 突然感覺頭特別暈 ， 太陽穴附近還伴隨著劇烈的疼痛 ， 緊接著陳大姐就暈倒在了地上 。


文章圖片
陳大姐的丈夫和好心的客人 ， 連忙將陳大姐送往醫院 。 醫生檢查了陳大姐的情況后 ， 發現陳大姐的血氧飽和度在不斷下降 ， 檢查報告顯示 ， 她的血脂非常高 ， 腦部血管大面積堵塞 ， 醫生診斷陳大姐是由于血脂波動劇烈引發的急性腦梗 。 但是由于陳大姐的腦部血管堵塞嚴重 ， 醫生搶救了三個多小時 ， 還是沒能將陳大姐搶救回來 。
45歲女子腦梗離世 ， 血管“水泄不通” ， 醫生：3種“升脂粗糧” ， 盡量少吃
【家住廣西南寧的陳大姐|45歲女子腦梗離世，血管“水泄不通”，醫生：3種“升脂粗糧”，盡量少吃】醫生了解了陳大姐平時的情況 ， 發現她之所以會發生腦梗 ， 可能和她常吃的3種粗糧有關系 。
1、紅薯
陳大姐平時很少吃肉 ， 都是吃粗糧 ， 她覺得肚子里沒什么油水 ， 老覺得餓 ， 所以平時她會做拔絲紅薯吃 ， 殊不知這種烹飪方式會使她的血脂水平升高 ， 紅薯中的淀粉和糖分會轉化為脂肪積存于體內 ， 升高血脂 。


文章圖片
2、燕麥
陳大姐平時會煮燕麥粥喝 ， 燕麥經過高溫加熱之后 ， 燕麥中的淀粉更容易轉化為糖分 ， 經常吃的話 ， 容易使血液的粘稠度增加 ， 增加血管堵塞風險 。
3、玉米
玉米是一種很常見的粗糧 ， 里面含有大量的糖分和淀粉 。 陳大姐喜歡喝玉米糖水 ， 這就使得玉米中的糖分大大增加 ， 增加身體的代謝負擔 ， 血液粘稠度升高 ， 從而使血脂出現異常 。


文章圖片
血脂的“溶解劑”已被發現 ， 你若愛喝 ， 血脂或能穩穩降
血脂偏高的人 ， 平時要注意控制飲食 ， 配合用藥 ， 此外 ， 還可以補充一些可以幫助溶解血脂的營養劑 ， 心內科醫生推薦瓊漿氨基酸 。


文章圖片
它是用白果、青梅、淮山、檸檬、青梅、銀耳等十多種天然食材發酵制成的 ， 里面含有多種有益于血管健康的活性營養物質 ， 如氨基酸、多糖、歧化酶、類黃酮、多肽等 ， 可以加快脂質的代謝速率 ， 堪稱血脂的“溶解劑” ， 降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量 ， 增加血管彈性 ， 軟化血管 ， 促進血液循環 ， 呵護血管健康 。
血脂高的人 ， 每天喝兩口瓊漿氨基酸 ， 血脂或能穩穩降 。
此外 ， 高血脂的人平時要養成良好的生活習慣 ， 飲食上要注意營養均衡 ， 堅持適當的運動 ， 加快身體的新陳代謝 ， 這樣更有利于調節血脂水平 。

• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 營養專家告訴您 剩菜打包有方法
• 相關|【中國實用外科雜志】肥胖代謝病合并甲狀腺癌外科治療中國專家共識（2021版）
• 飲食|正糖名家提醒，糖尿病這些誤區不可不知！
• 億健H7|冬天戶外空氣差，不妨在家動起來！——億健H7智能磁控劃船機體驗分享
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 家人|除了頭孢，吃這些藥也千萬別喝酒
• 中國雄安官網1月14日電（李元闖）在雄安新區安新縣|家鄉雄安丨楊宏記：村民致富路上的“帶頭人”
• 寒潮席卷全國|一吃火鍋就忍不住跑廁所？5個原因是背后“真兇”，你中了幾個？