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胰島|65歲老人糖尿病惡化，醫生：1種食物天天吃，或不利于血糖穩定( 二 )

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胰島|65歲老人糖尿病惡化，醫生：1種食物天天吃，或不利于血糖穩定
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2、 充足睡眠
睡眠與血糖的關系也是密切相連的 ， 每天堅持至少8小時睡眠時間 。 充足的睡眠時間可以幫助大家調節自身的內分泌系統 ， 同時可以保護胰島功能 ， 促進胰島素分泌 ， 減少糖尿病情的出現 。
對于血糖高的人 ， 要盡量做到早睡早起 ， 通過良好的睡眠習慣改善糖尿病 。

胰島|65歲老人糖尿病惡化，醫生：1種食物天天吃，或不利于血糖穩定
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3、定期監測血糖
就目前來看 ， 大多數人的血糖升高完全是因為自己沒有做好血糖的監測工作 ， 如果可以提前做好監測工作 ， 可以幫助大家提前做出預防工作 ， 從而避免血糖升高 。