1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

血糖|常吃“大蒜”能夠降血糖？內科醫生：不想血管堵死，3種食物，趁早扔掉

血糖醫生大蒜內科


血糖|常吃“大蒜”能夠降血糖？內科醫生：不想血管堵死，3種食物，趁早扔掉

文章圖片


血糖|常吃“大蒜”能夠降血糖？內科醫生：不想血管堵死，3種食物，趁早扔掉

文章圖片


血糖|常吃“大蒜”能夠降血糖？內科醫生：不想血管堵死，3種食物，趁早扔掉

文章圖片


45歲的許女士 ， 在兩年前的時候 ， 就查出了患有高血糖疾病 ， 后來在醫生的囑咐下 ， 每天合理的搭配飲食 ， 在很長一段時間里 ， 血糖都保持的不錯 ， 再加上配合降糖藥的服用 ， 很快血糖就降到了正常的水準 。
前不久 ， 許女士身體不適 ， 就去醫院檢查了一下 ， 結果發現血糖值又增高了不少 ， 納悶的許女士急忙詢問了當時的主治醫生 。 經過簡單的交談之后 ， 醫生就找到了引發血糖復升的原因 。

由于許女士聽身邊的朋友說 ， 吃大蒜可以降血糖 ， 于是就去超市買了不少新鮮的大蒜 ， 每天吃飯的時候 ， 都會炒一些來調味 ， 或者直接生吃 。 此外 ， 本以為血糖已經穩定的許女士 ， 私自停止了降糖藥的服用 ， 這樣一增一降 ， 就造成了血糖的升高 。
常吃大蒜能夠降血糖？醫生：簡直是胡鬧醫生給出了解釋：大蒜當中的纖維素、丙基二硫醚等物質 ， 能夠增強機體對葡萄糖的轉化吸收 ， 可以刺激胰島素的分泌 ， 對于穩定血糖有一定的效果 。
但是 ， 其作用僅限于輔助血糖穩定 。 大蒜當中含有的纖維素、丙基二硫醚是非常少的 ， 對于血糖過高的患者而言 ， 作用不是很大 ， 并不能實現降血糖的目的 。 醫生對于許女士的問題 ， 只做出了簡直是胡鬧的回答 。

內科醫生：不想血管堵死 ， 這3種食物 ， 趁早忌口1、甜菜
在我們平常吃的綠色蔬菜中 ， 甜菜是比較常見的 。 雖然它屬于蔬菜類 ， 但是其中的含糖量一點也不少 ， 甜菜當中含有的糖分 ， 是由蔗糖轉化而成的 ， 在經過蔗糖酶的作用 ， 將甜菜里面的成分分解成葡萄糖和果糖 ， 當人體對其進行消化吸收之后 ， 就會引起血糖升高 。
2、馬鈴薯
土豆是較為常見的一種食材 ， 不論是做什么菜系 ， 都少不了它的存在 。 可是這種常見的食材 ， 并不適合血糖高的人吃 ， 土豆屬于淀粉含量較高的食物 ， 在被人體消化吸收之后 ， 會被轉化成葡萄糖 ， 如果糖尿病患者經常食用 ， 不僅不利于血糖的穩定 ， 還會導致體內的胰島素分泌紊亂 ， 引起血糖升高 。

3、小咸菜
很多人對于咸菜可謂是情有獨鐘 ， 在控糖的期間 ， 沒少拿它當配菜來吃 。
殊不知 ， 小咸菜雖然不含糖 ， 但是含有的鹽分也會對人體造成危害 ， 鹽當中含有的鈉離子 ， 在被人體吸收之后 ， 會抑制鉀離子的生成 ， 從而會引發血壓升高 ， 加重血管的負擔 ， 高血糖患者如果常吃 ， 就會加快心血管疾病的發生 。

若想血糖穩定 ， 預防并發癥的出現 ， 兩件事要堅持常做1、合理補充營養物：



2、多運動、多喝水
適當的運動 ， 可以加快血液的轉化能力 ， 同時還能夠強化血管 ， 減緩其氧化的速度 ， 預防血管堵塞；喝水除了補充人體機能所需之外 ， 還能夠幫助血液稀釋當中的糖分 ， 提高血糖的分解速度 ， 從而達到控制血糖的目的 。
小貼士：
【血糖|常吃“大蒜”能夠降血糖？內科醫生：不想血管堵死，3種食物，趁早扔掉】重要的是糖尿病患者一定要定時體檢 ， 可以去醫院檢查 ， 也可以自行準備血糖儀 ， 在家中進行測量 。 不過 ， 在進行血糖檢測時 ， 要固定時間 ， 且在飯后兩小時 ， 才具有檢測意義 。