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明膠|女人最好的“膠原蛋白”是它，常吃收獲3大好處，70％人都不懂

講起膠原蛋白，你是否想到了好多護膚品呢？其實膠原蛋白是生物高分子，主要作用是提高我們身體的免疫力。但膠原蛋白也是有美膚的作用的。那么為什么女人要吃膠原蛋白呢？其實膠原蛋白當中有天然的美白皮膚，保濕補水，去皺,抗衰老的功效，所以女性經常補充膠原蛋白對于護膚來說是有一-定好處的。經常服用膠原蛋白，它還可以提高身體的免疫力，所以它在各方面的影響都是比較大的，建議女性朋友經常吃一些含有膠原蛋白的食物。今天營養師大喬給大家安利一款膠原蛋白豐富的食物。


明膠|女人最好的“膠原蛋白”是它，常吃收獲3大好處，70％人都不懂
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女人最好的“膠原蛋白”是它，常吃收獲3大好處，70%人都不懂。這個食物就是豬皮了。營養師大喬安利豬皮的營養價值，豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能。經常吃豬皮能帶來三大好處：首先就是會提高我們身體的免疫力，接著會使我們的皮膚變得水潤，最后就是能改善我們身體的機體生理功能。關于豬皮的美食，今天小編給大家準備了一款酥炸豬皮，喜歡的朋友就去動手試試吧，記得點個贊和關注哈！
酥炸豬皮


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By 籣草児
配料：
豬肉皮 1158克、油（實耗） 50克
烹飪步驟：
1.灌制香腸剔下的豬肉皮。


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2.豬皮放入鍋中，注入清水，開火熬煮10分鐘。


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3.剔除肉皮上的油脂。


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4.清洗干凈。


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5.肉皮切小塊重新入鍋加水煮開，煮至筷子可以捅過豬皮。


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【 明膠|女人最好的“膠原蛋白”是它，常吃收獲3大好處，70％人都不懂】6.用棉線串起來。


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7.太陽下曬干。


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8.退下棉線，擦凈浮塵。


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9.鍋中注入菜籽油，燒熱。


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10.放入曬干的豬皮。


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11.炸至豬皮表面起泡，撈起瀝油。使用時候只需清水泡發切條爆炒即可食用


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烹飪小貼士：
1、豬皮中含有大量的膠原蛋白質，能有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程；而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。