肝病科專家做過調查 ， 脾氣不好的人 ， 或是經常生悶氣的人 ， 患肝病幾率要比脾氣好的人高很多 。
建議平時少生氣 ， 盡量保持心態平和 ， 就算是生氣 ， 也不要超過10分鐘 。
生氣時 ， 通過吶喊、郊游等方式將不良的情緒發泄出去 ， 有助于肝臟健康 。

2、多喝水
常喝水可促進肝內毒素的排出 ， 降低患肝病的幾率 。

小知識：多運動
\"運動是養生最快捷、最簡單的一種方式\" 。
堅持運動可以在一定程度上提高人體的免疫力 ， 還可加速脂肪燃燒的速度 ， 降低肝內的脂肪含量 ， 降低患脂肪肝的幾率 。
但運動要持之以恒 ， 切不可三天打魚兩天曬網 。