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自制鮮榨果汁 讓你健康又美白

美容食療

小編教你自制堪比酒吧的新鮮果汁，讓你在家就能品嘗美味的同時，還能美白瘦身，有沒有誘惑力呢，那就快來學學吧 。
黃色潛水艇
【自制鮮榨果汁 讓你健康又美白】材料：芒果2個、柳橙1/2個、蘋果1個、蜂蜜(根據個人口味調配)
制作過程：將3種水果洗凈、去皮并切塊，放入榨汁機中加250cc的涼開水，待榨汁完成后即可飲用 。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜 。


功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，改善皮膚干燥發黃的問題 。
橙色激蕩帶來歡愉口感，熱帶水果的美白享受，酣暢淋漓 。

發條沒有橙
材料：西瓜200克、鳳梨100克、檸檬1/2個
制作過程：先將檸檬榨汁待用，將西瓜和鳳梨去皮混合后榨汁 。將檸檬汁均勻地灑在盛汁的杯中，加少許冰塊兒口感會更好!


功效：看到西瓜就想到夏天，自然心情也就愉悅了起來 。個人認為這款果汁很適合每天坐辦公室的office lady，因為它提高免疫力的能力很強，西瓜中的茄紅素也是美白利器呢 。對于不愛吃西紅柿的人來說，吃西瓜就是個明智的選擇 。酸甜的口感讓人欲罷不能，在工作之余來一杯這樣的果汁興許還可以提高工作效率呢，因為實在是很美味 。爽心之味方顯紅色魔力，捍衛澄凈美肌的專屬管家不容置疑 。

綠野仙蹤
材料：芹菜2片、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜(根據個人口味調配)
制作過程：將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽 。將3樣食材放入榨汁機，不要將苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的時候會體驗到奇妙的口感 。因為焯制所以苦味已經不明顯，如有需要再加少于兩勺的蜂蜜即可 。冰鎮效果更好 。


功效：這款果汁其實是蔬菜界派來的臥底……苦瓜有良好的清火去燥的能力，喝過一段時間后不僅真的瘦下來了，就連臉部的痘痘也消失不見了 。清火也是美白必修的功課 。這么一舉兩得的美味果汁，快來嘗試一下吧!綠意盎然清除火氣，無炎肌膚持續釋放有氧清新 。
小編提醒：在了解了一些美容的常識，相信我們應該對健康美容有了了解 。要在擁有美麗的同時更要注重健康 。