牛奶菠菜土豆湯可緩解秋燥咳嗽
“咳!咳……”隨著一陣劇烈而急促的咳嗽聲,一位年約60多歲的老大爺走進診室 。只見他咳得滿臉通紅,上氣不接下氣,仿佛剛剛跑完幾百米一般 。
實際上,老大爺的身體并沒有什么明顯異常,只是秋季天氣干燥所致的呼吸道不適而已 。
這種食療湯的制作方法:“取牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,蔥白150克,黃油50克,雞湯1500毫升,食鹽2克,胡椒粉1克,香葉2片 。蔥白切碎;土豆切片;雞湯和牛奶分別煮沸備用;菠菜用開水燙熟后剁成泥 。然后在燉鍋內放入黃油燒熱,加入蔥白、香葉燜2分鐘,再加入食鹽、胡椒粉調勻后,倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可 。佐餐趁熱食用,每天1~3次,每次吃150~200毫升 。”
這湯出自金代《四季養生保健食療湯》,據文中記載,具有養陰潤肺、潤腸通便之功效,主治秋季肺燥傷陰所致的皮膚干燥、干咳少痰、咽喉癢痛、食欲不振、口淡無味、便秘和痔瘡等;也可用于肺癆所致的干咳、胸痛、舌紅少津,等等 。
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