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【健康】冬天多久洗一次澡最好？早上洗還是晚上洗？( 二 )



【健康】冬天多久洗一次澡最好？早上洗還是晚上洗？
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直排式熱水器
但直排式熱水器排放的煙氣中含有一氧化碳等有毒氣體 ， 容易污染室內空氣 ， 極易造成人身安全事故 。
如果通風不暢 ， 一旦在浴室呆的久了 ， 就會產生一氧化碳中毒現象！
由于安全隱患大、事故發生率高 ， 中國政府已明確市場上禁止出售直排式熱水器 。 但在一些落后陳舊的住戶中 ， 直排式熱水器仍屢禁不止 。
【【健康】冬天多久洗一次澡最好？早上洗還是晚上洗？】這種情況屢見不鮮 ， 每年都會有一些人 ， 因為洗澡的原因 ， 被一氧化碳盯上 ， 乃至奪去生命 。
看完以上 ， 小編提醒大家：洗澡千萬要注意 ， 盡量保持通風 ， 不要用直排式熱水器 。

【健康】冬天多久洗一次澡最好？早上洗還是晚上洗？
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02為什么冬天洗澡皮膚容易癢？
人體皮膚最外層是角質層 ， 上面有一層酸性皮脂膜 ， 皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸鹽對皮膚有著保護和滋潤作用 。
冬季天氣寒冷 ， 空氣干燥 。 人體皮脂腺、汗腺分泌的汗液減少 ， 皮脂膜也明顯變薄 。
皮脂膜最怕經常性的堿性刺激和高溫破壞 ， 如果頻繁洗澡和大量使用沐浴液 ， 就會使肌膚上正常的角質細胞過多脫落 ， 皮脂膜也會變得更薄 ， 進一步導致保護皮膚的屏障破壞 ， 引起皮膚干燥瘙癢和皮屑加重 。
冬季多久洗一次澡比較合適？
對于年輕人來說 ， 建議冬天2~3天洗一次澡為宜 ， 老人和嬰幼兒建議3~5天洗一次就可以 ， 盡量少用清潔產品 ， 用清水洗澡即可 。
洗完澡擦干身體后 ， 要涂抹潤膚乳 ， 為皮膚增加一層保護膜 ， 防止皮膚水分蒸發太快而導致干燥瘙癢 。
03早上洗澡好 ， 還是晚上洗澡好？
很多人說早上洗澡要比晚上好 ， 此種說法對嗎？
事實上 ， 什么時候洗澡取決于想達到什么樣的效果 ， 可以根據自身需求進行選擇 ， 并沒有嚴格的規定 。
早上洗澡會使頭腦清醒 ， 元氣滿滿地進入工作狀態 。 而晚上睡覺前來一個溫水浴 ， 在清除皮膚表面污垢的同時 ， 還能加快血液循環 ， 使全身肌肉放松 ， 消除疲勞、改善睡眠 。
值得注意的是 ， 洗完澡后一定要注意補充水分 。
資料：高質量生活家
編輯：李冰倩
*轉載請注明來源于“上海長寧”