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冬季教你暖身護膚補血美容的秘訣

美容食療

誰都想擁有漂亮的臉蛋，因為漂亮在很多時候就是一個人的首要通行證，所以美容就成了人們不可或缺的生活內容，但是需要注意的是，無論怎么做美容，護理，重要的是要在美麗的同時更要健康 。冬季教你暖身護膚補血美容的秘訣 。
來一杯黑糖姜茶，補血暖身
7：20am 來一杯黑糖姜茶，補血暖身
姜性味辛溫，可驅除身體的寒氣，又可幫助發汗袪濕 。早起時體溫較低，一杯暖暖的姜茶可促進末梢血液循環，提高新陳代謝 。如果容易長痘痘，可以嫩姜代替老姜，比較溫和 。此外蛤蠣姜絲湯、姜絲雞湯、姜汁黑木耳露也都是不錯的肌去寒料理 。


7：30am 溫和型洗顏，避免干澀
秋冬空氣濕度低，肌膚水分更容易出走，降低防御力 。洗臉是帶走肌膚水分的關鍵，等於讓皮脂水分重新洗牌 。除了選用保濕型洗顏品，用38-40℃與膚溫接近的微溫水，能降低對肌膚的刺激，讓肌膚更迅速回復健康的油水比例 。

毛巾溫敷1分鐘，“暖”肌促進血循
7：32am 毛巾溫敷1分鐘，“暖”肌促進血循
睡眠時體溫降低(剛睡醒時體溫大約33℃)，血液循環和淋巴循環都會slow down，
熱敷就像開車暖車，“暖”肌讓循環回歸正常速度 。一旦回復醒著時血液和淋巴的循環效率，多余水分和廢物順利被代謝出，自然甩開臉部浮腫感 。
溫度不用太燙，約42-43℃，毛巾對摺讓熱氣集中，全臉熱敷30秒 。


7：33am 日間醒膚按摩，提亮緊顏
就像身體需要做早操來提振精神，白天的按摩能藉由刺激能量點，喚醒肌膚運作，讓血管和皮膚之間的養分交換順暢，點亮整天的肌亮度 。使用乳液或精華液皆可，按摩前記得先搓熱雙手，冷冰冰的指腹只有反效果 。
【冬季教你暖身護膚補血美容的秘訣】小編提醒：健康美容是我們擁有漂亮外表的重要前提，失去了這個前提，即使擁有再美麗的外表也就失去了意義 。