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睡眠|5個習慣讓你一天天變丑，終于找到顏值不高的原因了，看完淚目

睡眠牙齒腺樣體


睡眠|5個習慣讓你一天天變丑，終于找到顏值不高的原因了，看完淚目

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睡眠|5個習慣讓你一天天變丑，終于找到顏值不高的原因了，看完淚目

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齊女士本來是帶孩子來看牙齒的 ， 但是醫生說孩子牙齒的問題不大 ， 建議再到耳鼻喉科看一看 ， 因為孩子的嘴巴總是無意識張開 ， 上下唇突出且厚 ， 牙齒還不整齊 ， 有腺樣體容貌的特征 。
齊女士從來沒有聽說過這個名詞 ， 心里不是很在意 ， 但是醫生交代他 ， 趁孩子現在還小要盡快干預 ， 否則長大了會變丑 。 這時齊女士才反應過來 ， 孩子每天晚上睡覺都會張著嘴巴 ， 不僅影響了牙齒 ， 還影響了容貌 。
腺樣體容貌長啥樣？
目光呆滯 ， 眼睛沒有神
反應遲鈍 ， 記憶力不好
下巴后縮 ， 嘴唇向外凸
鼻子扁平 ， 上顎變狹窄
按照現在的審美 ， 腺樣體容貌很難算得上帥哥美女 ， 比麻煩的是 ， 成年以后外貌就定型了 ， 很難改變 ， 到時候孩子也會怪父母 ， 為什么從小不帶自己矯正 。 而且 ， 它對人體的影響不僅局限于容貌 ， 還會帶來其他影響 。




張嘴睡覺 ， 除了影響顏值 ， 它還有哪些危害？
睡覺的時候 ， 張開的嘴巴就像敞開的大門 ， 為細菌和灰塵提供方便 ， 進入口腔入侵黏膜 ， 帶來口腔疾病 。
鼻腔和口腔各司其職 ， 掌管的工作不同 ， 若是長期用口代替鼻子呼吸 ， 味蕾和嗅覺就會受到影響 ， 不能很好地嗅聞和品嘗食物的香氣 ， 從而影響食欲 。
口呼吸看似吸入的氧氣很多 ， 但其實不是這樣 ， 大家自己也可以試一試用口和用鼻呼吸 ， 就能體會到區別在哪里 ， 簡單來說 ， 口呼吸時吸入體內的氧氣會減少 ， 不能滿足睡眠時的需求 ， 所以會影響睡眠 ， 不能徹底放松 ， 時間長了白天就容易犯瞌睡 ， 經常開小差 。




孩子習慣張口呼吸怎么辦呢？用封口貼有用嗎？
睡覺時嘴巴張開？控制不了？那簡單 ， 用膠布粘起來就是了 。 很多家長都是這樣想的 ， 然后到網上購買封口貼 ， 等孩子睡著后悄悄貼在他的嘴上 ， 這樣真的有用嗎？
市面上的封口貼只是暫時讓嘴巴閉上 ， 但是沒有解決根本問題 ， 有的膠布不粘 ， 孩子一動一蹭就掉了 ， 貼了相當于沒貼 ， 有的膠布太粘 ， 一晚上貼過來嘴唇都出血了 ， 盲目使用可能缺氧 。 而且還有一股難聞的氣味 ， 有可能含有對人體不好的成分 。
真想解決問題 ， 應該尋找背后的原因 ， 是睡覺習慣和姿勢不好 ， 還是腺樣體肥大 ， 又或者是因為鼻炎、感冒 ， 解決了這些問題 ， 才能改善張嘴睡覺 。




提醒：除了張嘴呼吸 ， 還有4個壞習慣 ， 也會讓你變丑
一、用手往后捋發際線處的頭發
想問題的時候、休息的時候、展示魅力的時候 ， 是不是習慣性用手撥弄頭發呢？有的人不僅撥弄 ， 還會摳頭皮、扯頭發 ， 一雙手就是閑不下來 。 頭發就是這么一點點被你“薅禿”的 。 頭發稀疏、干枯 ， 何來顏值一說？
擺弄頭發的時候默念一句“我不要禿頭” ， 提醒自己的手遠離頭發 ， 如果一定要摸點什么 ， 可以敲桌面、揉太陽穴、摸眉毛 ， 同時還要適當放松 ， 別給自己太大壓力 ， 想不出來、沒有靈感的時候就站起來倒杯水、吃點水果 ， 做點別的事情 。
二、嘴唇一干就用舌頭舔
冬天干燥 ， 嘴巴也干 ， 喝水也不能緩解 ， 有的人選擇涂唇膏 ， 有的人干脆舔一舔 。 事實上 ， 舔了會更干 。 而且口水還會破壞唇部的保護層 ， 若是舔上癮容易得唇炎 ， 經常起皮、結痂、出血 ， 十分影響形象 。