落枕、受涼……肩頸首先就會“抗議” 。酸疼、僵硬，種種不適，讓人苦惱萬分 。

教你按摩幾個穴位，行走坐臥間即可自我保健:

1.落枕肩痛按指縫（無名指和小指根部的連接處） 。

2.肩痛按手肘（屈肘時肘端突出的地方） 。

3.受冷肩痛按虎口（拇指和食指根部的連接位置） 。趙清

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