京報網訊（采訪人員 駱倩雯 通訊員 郭建興）本周雙休日，本市沒有冷空氣活動，氣溫會在陽光的幫助下上升至高位運行，天氣條件適宜大家進行戶外活動 。

周六日期間，冷空氣將暫停活動，只是高空有時會轉成偏西氣流，天空的云量有所增多，云量多的時候基本都是晚上，對白天的光照不會產生太多影響 。周六白天的大部分時間，高空多會維持西北氣流，天氣以晴為主，最高氣溫能上升到3℃，夜晚至周日上午，受西來云系的影響，天空的云比較多，但云層不厚，對周日上午氣溫的影響不大，之后天氣轉晴，最高氣溫也會上升到3℃左右 。由于雙休日兩天的最高氣溫都在冰點之上，人們的體感不會像前段時間那么冷，可以多到戶外活動 。不過，這兩天早晨的最低氣溫預計會在-8℃到-9℃，早晚出門時，還是得注意保暖 。

今天白天，天氣將由陰轉晴，午后會有三四級的偏北風，最高氣溫4℃，上升明顯，但風寒效應使得體感還是很冷，加上目前處于感冒高發期，市民外出一定要注意防寒 。

作者：駱倩雯 郭建興(來源：北京日報)

• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 本周沒有好天氣家人注意，3種喜慶果多吃，寓意紅紅火火幸福安康
• 夏季天氣熱 西瓜不熟怎么辦
• 天氣一變冷|冬天里的最佳早餐餅，軟糯香甜，做法也健康
• 夏季沒食欲怎么辦 多吃魚
• 明日四九，若條件允許，建議吃“3紅3白”，寒氣少了身體更暖和
• 周末兩天都是大雪天氣，家中常備3種祥云果，寓意身體健康
• 感冒|冬天最應該吃的食物就是它，天氣越冷越要吃，提高身體免疫力！
• 秋季吃火鍋 少點5類蔬菜
• 陰雨天氣時膝蓋疼痛|膝蓋咔咔響，晨起后雙腿僵硬？5個部位的軟骨最脆弱，別忽視