2、補充降糖營養元素——珍壽安酸片
3、多喝水保持水分
降低人體血糖水平的一個關鍵因素就是保持人體水分充足 。 當人體脫水的時候 ， 抗利尿激素就會使人體肝臟內的肝糖轉換成為血糖 。 腎臟則會試圖通過尿液排掉人體多余出來的血糖 ， 在這個過程中你會進一步失去水分 。 所以 ， 經常喝水可以降低人體血糖水平 ， 降低患上糖尿病的風險 。
要注意的是 ， 水是最好的選擇 。 含糖的飲料則會使體內的血糖逐漸升高 ， 增加人的體重 ， 容易患上糖尿病 。
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