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如何鍛煉一個人的毅力

生活百科如何

1、明確的目的 。培養毅力的第一步 ， 也許是最重要的一步，是知道自己想要什么 。強烈的動機會驅使人克服困難 。
2、欲望 。如果對追求的目標充滿強烈的欲望，那么相對容易培養保持毅力 。
3、自信 。相信自己有能力實施一項計劃會激勵人堅持不懈地遵循計劃 。
4、明確的計劃 。調理清晰的計劃，哪怕計劃不周全或并不完全可行，也會激勵人的毅力 。
5、認清自我 。知道自己的計劃非?？煽?，再加上經驗或間接知識，會激勵人的毅力 。如果認不清自我，而只靠猜測就會毀掉一個人的毅力 。
6、意志力 。集中精力為實現一個確定的目標而創建計劃的習慣，會使人產生毅力 。
7、合作 。對他人的同情、理解，以及密切的合作往往使人產生毅力 。
【如何鍛煉一個人的毅力】8、習慣 。毅力是習慣的產物 。